번아웃1 번아웃을 이겨내는 방법 번아웃(burn out)이란 명확한 질병은 아니지만 직장 내에서 다양한 직업 스트레스로 인해 만성적인 피로가 풀리지 않으며 심리적, 육체적으로 고갈된 상태를 말합니다. 번아웃의 증상은 일반적인 업무 스트레스와는 다르며 잘 관리되지 않고 지속될 경우 업무에 대한 열정이 감소하며 의욕이 떨어지고 부정적 감정이 지속되며 정신적 문제로 이어질 수 있습니다. 번아웃을 이겨내는 방법에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 번아웃이란?번아웃(burn out)증후군은 모두 불타서 없어진다는 뜻으로 소진 증후군, 연소 증후군이라고도 불립니다. 현대인은 바쁜 생활 속에 조직에서의 지속적인 스트레스와 과도한 업무에 대한 부담, 대인관계 문제 등 다양한 직업 스트레스로 인해 심리적, 육체적으로 고갈 상태에 이르며 번아웃이 발생한다고.. 2024. 4. 29. 이전 1 다음